カラダステーション

暑ーい！横浜は32℃の猛暑！！夏バテしそうなこの季節ですが、皆さま体調はいかがですか？

先日、そごう横浜店８階にある”カラダステーション”で、専門アドバイザーによるカウンセリングを

受けてきました。

”In Body”という身体成分分析装置を使って、カラダバランスなどを分析。

上半身に筋肉が少ないとか、下半身に脂肪が多い等もわかってしまうのでビックリです^^;

理想的な身体のための適正体重を割り出し、あと筋肉を何kg増やすと良い等のアドバイスが

無料で受けられます。また、日常に取り入れられる筋トレも提案してくれるので、自分の体の

状態を知り、改善したい人にピッタリ♪

定期的に測定してくれるので、健康志向の方にお勧めのサポートだと思いますよ(^。^)

スポーツを通じて、毎日をキレイに健康的に過ごしたいものです(^^)/